第一百三十章 在元嘉怀里睡觉是一种什么样的体验?(2/2)
“你愿意带我一起走出去,亲眼看到更美丽的世界么?”
“愿意。”
“我牵着你,我们一起走出了小木屋。”
在元嘉的引导下,栀子离开了小木屋,走到了外面的世界中去。
在催眠状态下,治疗广场恐惧症效果很好,可以通过引导想象,将自己暴露在外界当中,消除潜意识的敏感性。
栀子有属于自己的‘安全岛’,元嘉就是她的‘安全岛’,而且是唯一的,任何事物都难以取代元嘉给栀子带来的感受。这座安全岛不是元嘉建立的,而是栀子自己建立的,从高一那时候开始,栀子就抱着元嘉的那一次救赎一直坚持到现在。
哪怕在催眠的想象中,她也很难独自走到外面去,但是只有跟元嘉一起,栀子就像是被安全包围一样,可以勇敢地尝试走到外面的世界去。
系统性脱敏疗法的核心,就是一步步降低对应激因素的敏感程度。
先从想象,再到现实,先从有元嘉陪着,再到没有元嘉陪着……
这是一个很漫长的过程,元嘉不求速成,只求栀子能够在这一点一点的尝试中,得到基于灵魂本质上的进步和成长。
元嘉能感觉到,靠在他肩膀上的栀子,随着想象慢慢走到了外面的世界,身体开始慢慢绷紧。
他再次握紧她的手,柔声道:“没关系的,我在你身边。”
这样的安慰持续了两分钟,栀子的身体放松下来,呼吸和心跳也逐渐平缓。
“你看到了什么?”
“好多人…密密麻麻的人…”
“他们在做什么?”
“他们都在看着我…”
栀子的身体再次绷紧了起来。
这也是她社交恐惧症和广场恐惧症相互作用的结果,她总是潜意识地认为,走到外面的世界就会遇到很多的人,而且这些人总是盯着她,让她感到很不自在,很恐惧。
“他们为什么看着你呢?”
“我说话…结巴…他们…都笑话我…我不结巴…我不结巴…但他们都不信…他们不和我玩儿…他们在看我笑话…”
栀子的身子轻轻抽动,说话也在哽咽着,豆大的泪珠从眼眶滑落,落到元嘉的肩膀上,像滚烫的岩浆,刺得元嘉都心疼起来。
她的性格随了母亲白妍,本就是抑郁质,不善与人打交道的,而年幼时的经历成了她巨大的伤痕,越是逃避,就越伤得深。
“你能握紧我的手吗?”元嘉柔声说着。
便感觉栀子的手反过来握紧了他的手,那般地用力,几乎是远超她平时的力量,甚至让元嘉都感觉到皮肤有些生疼。
他没有动,就这样任由栀子大力握着。
“我在你的身边,我在乎你,我喜欢你,我需要你。”
暴露在了人群中被众人所嘲笑厌恶的栀子,听到了身边元嘉的话,她的身子一震,泪流的更凶了,甚至不自觉地痛哭起来,像孩子一样紧紧被元嘉抱着。
元嘉很用力地抱紧她,只有这样的用力,才能让她感觉到真实,像是在悬崖边被紧紧地拉住了一样。
“元嘉……呜呜……元嘉……”
栀子还在深度的催眠状态没醒过来,一边哭着一边喊他的名字,像是迷路的小朋友一样。
她的社交恐惧已经持续近二十年之久,已经没法通过催眠去清除具体的诱因了,几乎每一件与人接触的事,都是她的诱因,元嘉只能把她的这种情绪引导出来,然后告诉她一件事。
“我在,我就在你身边,我在乎你,我喜欢你,我需要你,你是我的世界。”
元嘉一遍又一遍地说着,清晰地告诉着栀子这一件事情。
栀子依偎在他怀中,情绪渐渐平静下来。
只是还在哭呢,一边吸着鼻子一边哭,还下意识地往元嘉身上拱了拱,像是一只寻找温暖的小猫咪。
“他们还在看着你吗?”
“嗯……”
“你能抬头看他们吗?”
“唔……”
怀里的栀子下意识地摇了摇头,她才不要看那些人。
“你不看他们,怎么知道他们在看你呢?”
“我在你身边,我拉着你,你是安全的,他们都被关到了笼子里,你在笼子外看他们。”
元嘉给栀子的潜意识植入了新的概念,一直以来,栀子都觉得自己像是在笼子里,而别人在笼子外看她,但现在元嘉巧妙地把这个关系调换了过来。
就像看笼子里的老虎一样,栀子抬头去看他们了。
“他们是什么表情?”
“像是石头……”
这是栀子的第一感觉,虽然那些人还在,表情也都是冷漠、厌恶、盯着她的,但同样的动作,现在却好像没有了意义一样,就像是他们都变成了石头,这些都是表象,而没有了实质的内涵。
这是元嘉之前一直重复‘我就在你身边,我在乎你,我喜欢你,我需要你,你是我的世界’这句话带来的效果。
眼神这种东西,其实都是自己脑补出来的,比如一个人觉得对面女孩子看了他一眼,就觉得对方喜欢他,然后连孩子叫什么都想好了,而对方实际上只是单纯的看了他一眼而已,跟看脚下的路没有区别,之所以会有这种感觉,都是自己脑补出来的。
你平时骑着共享单车去上班时,会在意路人的目光吗?不会的,你只会在意,跟你一起等红绿灯,开着宝马的同学,摇下车窗跟你打招呼时的目光,而且大概率会觉得对方的眼神让你很不舒服,假设这个开宝马的是你曾经追过的女孩子,那么你更是恨不得立马绕道走才好。
对社恐患者来说,他们在意所有人的目光,是所有人,哪怕走在路上并不认识的陌生人。
于是便觉得犹如芒刺在背,浑身难受,甚至觉得恐怖。
觉得所有人都用奇怪地眼神看着自己,觉得所有人都把自己当成笑柄。
因为在乎,所以害怕。
但当你不在乎其他人的时候,那么其他人的存在,就变成跟路边的石头没有什么区别了。
“我在你的身边,我在乎你,我喜欢你,我需要你。”
元嘉柔声重复了这句话,栀子现在的情绪比较稳定。
“不仅仅是我,妈妈和爸爸也喜欢你,在乎你,需要你,卉卉也非常喜欢你,还有我家的猫,你的西瓜,窗台边的燕子,它们都很喜欢你。”
“所以,栀子能勇敢地跟这些石头们说一句话吗?我来念,你来说。”
“嗯……”
栀子缩在元嘉怀里,紧紧地握着他的手,感受着他的温暖,她要勇敢地对这些‘石头’说话!
“我不是为了全人类喜欢而存在的,就算全世界都嫌弃我,但只要我在乎的人需要我就足够了,你们只是石头而已,我又不用在乎石头的看法。你们只是在路边,而我要去路的那头,奔向我在乎的人。”
“石头没听清,栀子再大声一点告诉他们。”
于是栀子很努力,很大声地又告诉了石头一遍。
在栀子说完之后,元嘉轻轻地抱住她,栀子只觉得被浓厚的温暖所包裹,好像奔过了那条路,扑到了喜欢的人怀里一样,让她在与石头的抗争中,得到了最积极、且及时的反馈。
“走过了那条路,你要带我去看什么?”
“晴朗夜空下碎碎闪闪的星子……”
“还有冬天里仍然青葱的树木……”
“带着奶香味儿的小猫咪……”
“落到手心的第一片雪花……”
栀子的思维很活跃,在催眠状态下,她的想象力发挥到了极致,畅想着一切让她觉得美好的事物,因为她拉着元嘉,她要带元嘉去看这些她觉得美好的东西。
……
不知不觉间,元嘉结束了催眠的引导。
栀子已经不是靠在他肩上了,而是缩在他怀里,像卉卉一样温暖地被他抱着,呼吸均匀地安静睡着觉,长长的睫毛上还挂着泪珠呢。
元嘉一动不动,现在轮到他好难受了啊,只好不断地将注意力转移到外面的院子中,看着这场淅淅沥沥的雨。
他也闭上了眼睛,悠长悠长地呼吸,仿佛天地间只剩这场雨,和怀里的栀子一样。
安静的小亭子坐落在雨幕当中,感觉被整个世界拥抱。
不知过了多久,阳光照在眼皮上,映成橙红色,元嘉眯了眯眼,慢慢睁开。
雨停了。
雨后的世界很干净,阳光落在湿漉漉的石板小路上,折射着光鳞,蝴蝶重新在花朵间飞舞,小鸟在枝头蹦跶,震落一串珍珠似的水珠。
元嘉一动不动,在他怀里的栀子也一动不动。
只是元嘉能感觉到,栀子的心跳在加快,而且很快很快,像小鹿乱撞似的,扑通扑通的。
她已经醒了,或许比元嘉察觉更早的时候,便已经醒了。
但基于少女的羞怯,栀子根本不敢醒来,只能继续装睡,也正好趁机能在他怀里多呆一会儿。
栀子还有些迷糊呢,怎么自己靠在元嘉肩膀跟他说话,说着说着就扑到他怀里去了呢……
这可怎么办呀……
妈妈一定看到了……
该怎么解释啊……
不过真的好舒服,好温暖,好想就这样一直睡着不醒来啊……
元嘉动了,他脖子有些僵硬,低头看了看怀里的栀子,见她还在装睡,眼皮一直在颤动,白皙的脖子到耳尖都是诱人的绯红色,让他特别有种冲动,想低头亲她一下。
他知道栀子肯定不敢‘醒来’,便只好装作不知道的样子,将她轻轻扶起。
栀子装睡还装得有模有样的,小脑袋晃晃悠悠地,时不时还偷偷撞元嘉一下。
“醒来啦,等晚上就睡不着了。”
听着元嘉的话,栀子用力眨了下眼睛,然后慢慢睁开眼。
看到的是雨后天晴的世界,夕阳光斜照在两人身上,还有元嘉脸上温柔的笑。
栀子的脸好红好红,慌忙道:“啊……我怎么睡着了……”
倒在他怀里的事,只字不提。
“现在感觉怎么样?”
栀子知道元嘉在问刚才的事,她只记得自己好像做了一个好长好长的梦,梦的内容有些记不清了,但隐隐约约地,好像觉得自己不一样了起来,有种很轻松的感觉。
“唔,很好……”
这次的催眠治疗,使得元嘉成功地为栀子植入了积极的心锚,或者说在潜意识里带来了新的认知。
那么以后的见面,元嘉就需要更多的,去帮助到栀子利用积极的心锚去突破自己,比如尝试着,陪她走出家门,陪她去见其他人,一点一点地加深这种积极的认知。
而这些,才是整个过程中最重要的部分。
栀子倒是没考虑这些,满脑子都在回味刚刚扑在元嘉怀里的那种感觉,像是偷吃了蜂蜜的小熊一样。
元嘉被她压着胳膊睡了半天,手都麻了。
便拉过来她的小手,打开她的手心,然后把自己的手心也打开,掌心对掌心贴了上去。
栀子瞬间红了脸,却也没抽回手,低声道:“干嘛啦……”
“送给你。”
“是什么?”
“我手心里有一千亿颗星星。”
直接说手麻了不好嘛!
被元嘉这样一搞,栀子就觉得浑身都酥了。
看到元嘉在笑,栀子又羞又恼,就反手握住他的大手,还哼的一声。
……
没有忘记昨晚答应栀子的事,元嘉拿出来手机,准备和栀子合影。
“来,栀子坐这边。”
“就这不行嘛……”
“这里反光,拍的丑,我来丑,你来美。”
于是栀子就坐到了元嘉左边,两人中间的手拉着,元嘉想拍到镜头里,栀子害羞,又把牵着的手藏到镜头外,最后实在拗不过元嘉了,只好依着他。
元嘉右手拿着手机,自拍了好几张合照。
果然元嘉丑,栀子美。
“那我要回去了哦。”
元嘉抱着栀子送她的书,栀子陪他一起走到院子门口。
“元嘉…你什么时候再来看我呀…”
栀子依依不舍地松开他的手,不知为何,她感觉今天呆在院子门口看外面的世界时,心里那种压抑的感觉减轻了很多,让她觉得似乎能尝试着走出去试试看。
元嘉让她先习惯和稳定住当前状态,这些才是一点一点进步的基础。
让栀子不断有新的期待,生活也就有了意义。
等下次见面,他会陪她一起去努力。
元嘉承认自己很偏心,对于栀子,他几乎愿意用无限的时间和精力去陪她。
“乖啦,等周末卉卉放假,我带她过来好不好?她很喜欢你。”
“嗯嗯!”
除了元嘉之外,栀子这近十年来,就要接触另外一个陌生人了。
她不觉得很紧张。
手里还拿着元卉小朋友送给她的漂亮大海螺呢。
心里充满期待。
.
.
(感谢乌龙铁观音盟主的十万赏!猫大王的老盟主了!非常感谢支持!)