第六百九十六章 甄少龙让中国队变得不同(3/4)
江宁是希望能提升自己的,只要有时间他就凑在甄少龙身边,看看他是做什么训练,还会主动问一下经验、技巧问题。
“肯定能在甄少龙身上学到东西。”江宁是这么想的,但两天时间下来,他什么都没学到。
甄少龙的训练很普通。
在个人训练时间里,他会多练练射门、传球,多数只是找一下感觉,有时候也会趁着中午、下午时间,去做一下简单的健身,唯一和其他人不同的是,他睡前会做瑜伽锻炼。
职业足球运动员做瑜伽训练是非常少见的。
江宁发现了这件事。
“这也许就是甄少龙和其他人的不同,瑜伽也许能对提升有帮助。”江宁也开始做瑜伽锻炼。
当事情被发现以后,就会很快传播开来。
等甄少龙正式随队训练的时候,全队都知道甄少龙会做瑜伽训练,也有不少人私下里学习瑜伽,睡前都会进行一番锻炼,但能坚持下来的很少。
瑜伽是个不错的放松运动,但过程是有些枯燥的,多少职业球员身体并不灵活,越是健壮、体宽的人往往就越不灵活,很多动作对他们来说,都是根本不可能做到的。
甄少龙就不同了。
因为一直在进行瑜伽锻炼,再加上灵敏指数的提升,他的身体非常的灵活,除了一些高难度的动作外,一般的动作都是不成问题的,能坚持的时间也很久。
当不同的地方被注意到时,一个消息不知不觉就流传开来,“甄少龙子所以技术好、表现好,和坚持瑜伽锻炼有很大关系。”
这个说法能分析出依据。
瑜伽明显是锻炼身体的灵活度,对拉伸筋骨很有帮助,足球技术也是需要灵活的,灵活的身体肯定能发挥更优秀的技术,其他方面也能联系在一起,比如射门精准,身体足够灵活以后,也许控制能力会变强,射门也会变得精准。
不少人都私下里讨论,就连教练组也一样,高红波就和杜伊舍维奇说起这个问题,“杜伊先生,你知道最近的事吧?瑜伽真有这么大用处?”
杜伊舍维奇也不确定,他犹豫的点点头,“像是甄这种球员,已经站在了职业足坛的巅峰,他的每一项训练都会和足球相关,他能坚持做瑜伽锻炼,也许就说明瑜伽很有帮助。不过我对瑜伽没有研究,也不确定具体有什么效果。”
高红波听着在本子上记下来,也提出了具体建议,“我觉得可以组织大家睡前做瑜伽锻炼,我听江宁说,甄至少会做半个小时以上的锻炼,我们可以让大家都做半个小时,试试效果。”
“现在开始吗?”
“明天晚上就可以,和韩国队的比赛还有两天,我们连续做两个晚上,让大家都真正的体会下。”
“好吧。”
杜伊舍维奇犹豫的想了下,觉得做瑜伽锻炼也没坏处,睡前活动下筋骨,也许还能休息的更好。
接下来的两天,球员们真是有苦难言。
他们中不少人模仿甄少龙做瑜伽锻炼,但模仿归模仿,就好像是学着做什么,没有人监督的情况下,只是自己试试就像是玩耍、休闲。
全队集合一起做就不一样了。
那感觉就像是军-事训练,晚上还要来个睡前集合,再一起做半个多小时锻炼,有些动作还根本做不出来,过程也会让浑身都不舒服,他们不由得对甄少龙更加敬佩--
“这种锻炼是怎么坚持下来的!”
“瑜伽……真不如多加半个小时训练,这些动作难度太高,坚持下来可不容易!”
“怪不得甄少龙能成为大球星!”
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