第384章 生米煮成熟饭会不会?睡她!(4/5)
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断崖也不卖关子,指着地上的那些东西一一为其介绍,“石质哑铃,二十公斤,五十公斤,一百公斤;特制跑步机,最高时速可达一百公里,全方面拳击器,你站在中间,这台机器可以打在你身上任何地方,包括你的小弟弟;还有……”
林默:“……”
*******!
‘离谱’二字已经无法形容地上的这些东西,唯有‘变态’才可以!
尼玛!
连小弟弟都不放过……
日你个仙人板板!!!
“阿嚏——”
断崖眼睛一瞪,一巴掌拍在了林默的后脑勺上,“你小子是不是在心里骂我了?”
“我……”
林默本想否认,可转念一想,师父这么过分,自己骂他两句怎么了?
“没错,我就骂了。”
“好小子。”
断崖被气笑了,指着地上二十公斤的石质哑铃,然后有拿出手机看了眼时间,“现在刚好五点十分,二十分钟内做双臂平举二十组,每组二十个;做完以后,再用五十公斤的石质哑铃继续做,时间一样,组数也一样,接着就是一百公斤,规则继续不变。”
林默:“……”
玩呢?
上来就是废了他的节奏!
这样练,真的不会死人?
见林默发愣,断崖没好气地踢了他一脚,催促道:“时间已经开始了,快点做。”
“是。”
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