第1727章(4/4)

明明很想睡,但偏偏睡不着,简直就是一种折磨。

“我学了些助眠的手法,可以帮帮你。”李倾城道。

“真的假的?”陆尘有些狐疑。

“试试呗,兴许能让你好好睡一觉。”李倾城笑了笑。

“行吧,那就死马当活马医了。”陆尘无奈,只能点头。

现在没有任何事,比睡觉更重要。

“首先,你得闭上眼,然后全身放松。”李倾城温柔的道。

陆尘靠在座位上,缓缓闭眼,开始慢慢放松身体。

“注意呼吸,尽量让自己放松,再放松。”

“不要有任何防备,从头到脚,一点点的放松。”

“很好,就是这样。”