第269章 有没有捷径可走?(2/5)
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“咳咳……”
南音清了清嗓子,大声道,“别说话,专心练,实在坚持不住的可以先退出,但谨记不要说话,容易岔气!”
场中瞬间安静下来。
承受不住肢体疼痛的自觉退了出去,开始慢慢资料上的要求慢慢活动和放松身体。
能坚持住的还在继续坚持。
南音的动作很慢,每换一个动作时会提点动作要点,用哪些部位发力之类的。
陆临他们学的很认真,也牢记她的要点。
但相比南音肢体各关节已经打开过,作为新手的陆临他们承受的非常痛苦。
坚持到第二段24个动作时,就开始汗如雨下,呼吸声变得粗重,胸腔位置更是像压了快巨石般喘不过气。
眼前也开始发黑。
“我,我坚持不住了。”
啪叽一声,保卫队一队员再也承受不住摊在了地上。
然后,多米诺骨牌效应开始。
一个接一个的倒下,须臾倒了一地。
好巧不巧,唐老这个时候来了,见地面躺了一堆的人,一个个还哼哼唧唧一副很痛苦的样子,挑眉问身边人。
“这是在做什么?”
“南组长在教体术。”
说着,保卫大队长言简意赅的将事情经过说了一遍。
唐老恍然,随后饶有兴趣道,“有用吗?”
大队长摇摇头,“我不知道,我还没来得及学。”
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