第十一章 拜师学艺(4/4)
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“练气先炼体,你虽没有接触过炼体训练,我们便从零开始。”
云芝随手划破空间,从储物空间中拿出两只大水缸,听水缸砸在地上发出的沉闷声响,陆阳心里咯噔一下,有种不妙的预感。
“剑修讲究剑意和臂力,因此炼体中首先要重点锻炼臂力,我只示范一次,你且看仔细。”
云芝两脚踩在水缸边缘,如履平地,随后她单手捏住另一只水缸的边缘,轻轻往上一抬便撒手,趁着水缸还未落地,换另一只手再度捏住水缸边缘,如此反复,动作行云流水般流畅,让人觉得赏心悦目。
如果不考虑胳膊的感受,这种方法确实可以锻炼臂力。
“做到这种程度就可以。”
云芝放下水缸,说的轻描淡写。
陆阳害怕的咽了口唾沫,不用拎也看的出来,这只水缸有半人高,把他塞进水缸,灌上沙土埋在地里都绰绰有余。
这么大只缸要玩的团团转,这是要玩命的节奏。
陆阳大步上前,憋气,单手拎起水缸,整个动作一气呵成。
没拎动。
他又两手发力,使出吃奶的力气,水缸才不情愿的晃动了一下,表示陆阳确实很努力了。