第842章（3/5）

林凌只用了刮板的三分之一边缘接触白刺天的背部的皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜四十五度左右，利用腕力多次向同一方向刮拭。

林凌先是由上而下、由前而后、由近及远，即先刮拭面部、胸腹部，再刮拭头部、肩部、背腰部；先刮拭上肢，再刮拭下肢。

帮白刺天的浑身肌肉刮了一顿以后，白刺天瞬间感觉浑身上下像掉了一层皮那样轻松。

林凌让黑狼帮白刺天拿来了一床被子给白刺天盖上，自己则给白刺天倒了一杯温水，并且亲眼监督着白刺天一口喝下去。

林凌嘱咐白刺天说：“白兄，你等一下回去以后一定不要用冷水洗澡，连接触冷水也不行！”

“啊！”白刺天张大了嘴巴。因为他平时在下班回家以后，很喜欢用冷水洗澡，一般情况下很少用温水洗澡。

“别啊，还有呢！你这两天呢，不能吃生冷。辛辣。油腻的东西！注意保暖，别当风受凉！”林凌苦口婆心地说。