第二十三回、孟笑离瞌睡修内功（2/5）
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二人寻了一处山间旧屋，简单收拾了一下，各自回房睡了。
次日一早，天还未亮，孟笑离便被一阵砸门声吵醒，迷迷糊糊去开门，见是整装待发的独孤老大，双目圆睁，精神百倍，孟笑离揉揉眼睛问道：“怎么了？”独孤老大便沉声道：“公鸡打鸣了。”
“它打它的，关我什么事啊？”
“闻鸡起舞，没听说过吗？你既然要跟我学武功，便要抓紧时间，起床的问题都接受不了，不如我们都回去睡觉好了！”说罢，便要转身离开，孟笑离一听这话，立时不困了，连忙拉住独孤老大的袖子，求道：“行，我起，我起还不行吗！”
黎明时分，天刚蒙蒙亮，独孤老大便拉着孟笑离在山中寻了一处空地，孟笑离在一块青石上闭眼打坐，独孤老大在一旁踱步，口中念道：“你本身的内力太弱，从今天起晨间和睡前要苦修内力，白天练速度，耐力和招式。每个门派传授内功心法的方式都不同，我研究的《天人合一心法》要与我的《独孤九字决》融会贯通，相辅相成，内功与招式同等重要，《天人合一心法》修内功，《独孤九字决》练招式。
首先开通任督二脉，疏通气脉血脉，在一呼一吸之间，体内将气分清化浊，吸入清气，呼出浊气，清气沉入丹田，凝结气之根本，颐养五脏，蕴结更多的气，五脏才能生发出不同的气之力量······”
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